CALENTAMIENTO EN AGUA

Ya que tu cuerpo se encuentra activado y listo para someterse al entrenamiento del día, podemos empezar con un calentamiento para adaptarnos al agua y su temperatura. Pueden realizar las diferentes técnicas de natación, según lo que el entrenador crea que es necesario para depuse empezar el entrenamiento en forma. Es importante siempre recordar al entrenador que invierta un tiempo a esta fase y la anterior, no solo para el beneficio y cuidado de sus nadadores si no también

para el rendimiento de los mismos. Es una forma de educar a los deportistas sobre el auto cuidado como un factor protector para vitar lesiones que limiten el entrenamiento y resulten en alejar por un tiempo al deportistas de su deporte. Es un trabajo entrenado, nadador.